स्वास्थ्य (Health) के लिए उपाय
(A) यदि कोई बीमारी ठीक नहीं हो रही हो तो उपाय
यदि किसी भी प्रकार का पुराना रोग ठीक नहीं हो रहा हो और सभी उपचार असफल हो गए हों, तो निम्न उपाय करें:
- मंगलवार के दिन एक पीपल का पत्ता लें।
- इस पत्ते को रोगी के सिरहाने रख दें।
- अगले दिन इस पत्ते को बहते हुए जल में प्रवाहित कर दें।
- यह उपाय लगातार तीन मंगलवार तक करें।
इस उपाय का प्रभाव:
- यह नकारात्मक ऊर्जाओं को समाप्त करता है और शरीर में हीलिंग एनर्जी को बढ़ाता है।
- पुराने रोगों से मुक्ति मिलने में मदद मिलती है।
- यदि कोई परिवार के सदस्य के लिए उपाय करना चाहता है, तो यह कार्य माता-पिता, संतान या भाई-बहन के लिए किया जा सकता है।
(B) शरीर के दर्द के लिए उपाय
यदि शरीर में एड़ी से लेकर सिर तक किसी भी प्रकार का दर्द हो और बार-बार होता रहे, तो यह घरेलू नुस्खा अपनाएं:
- अजवाइन लें।
- उससे आधा जीरा लें।
- जीरे से आधी सौंफ लें।
- तीनों को हल्का भून लें।
- इसमें सौंफ की आधी मात्रा इलायची मिलाएं।
- इन सबका पाउडर बना लें और रात को सोते समय एक चम्मच पानी के साथ लें।
इस उपाय का प्रभाव:
- यह शरीर की सूजन और दर्द को खत्म करता है।
- जोड़ों और मांसपेशियों के दर्द में तुरंत राहत मिलती है।
- शरीर में खून का संचार बेहतर होता है।
(C) फेफड़ों को मजबूत करने का उपाय
यदि आपको फेफड़ों से संबंधित समस्या है, जैसे कि खांसी, बलगम, टीबी, या सांस लेने में कठिनाई, तो लहसुन का यह उपाय करें:
- चार गिलास पानी लें।
- उसमें चार-पाँच कली लहसुन डालकर मिट्टी के बर्तन में उबालें।
- इसे इतना पकाएं कि पानी एक गिलास बच जाए।
- जब पानी थोड़ा गुनगुना रह जाए, तो लहसुन को खाएं और पानी धीरे-धीरे पिएं।
- पानी पीने में कम से कम आधे घंटे का समय लगाएं।
इस उपाय का प्रभाव:
- यह फेफड़ों को शुद्ध करता है और ऑक्सीजन की मात्रा को बढ़ाता है।
- बलगम, खांसी और टीबी जैसी गंभीर बीमारियों में भी राहत देता है।
- यह श्वसन तंत्र को मजबूत करता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है।
3. सेहत से जुड़े खास उपाय
4. हार्ट और एक्सरसाइज के लिए उपाय
(A) हार्ट हेल्थ सुधारने के लिए वॉकिंग एक्सरसाइज
- यदि आप चाहते हैं कि दिल स्वस्थ रहे और हृदय रोग न हो, तो ब्रिस्क वॉकिंग करें।
- सही तरीका:
- स्पीड: 5-6 किमी प्रति घंटा (यानी चलते समय सिर्फ एक वाक्य बोल सकें)।
- समय: रोज 45 मिनट, जिसमें
- 5 मिनट वार्म-अप
- 35 मिनट वॉक
- 5 मिनट कूल-डाउन
- हफ्ते में 5 दिन यह एक्सरसाइज करें।
इस उपाय का प्रभाव:
- यह हार्ट डिजीज के खतरे को कम करता है।
- ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित रखता है।
- वजन घटाने और स्टैमिना बढ़ाने में मदद करता है।
निष्कर्ष
- न्यायालय में जीतने के लिए मंगल-बुध को मजबूत करें और पान का उपाय करें।
- बीमारियों को दूर करने के लिए पीपल का पत्ता और आयुर्वेदिक मिश्रण अपनाएं।
- फेफड़ों को स्वस्थ रखने के लिए लहसुन और तुलसी का प्रयोग करें।
- रिश्तों को बचाने के लिए शनि, मंगल और शुक्र के प्रभाव को संतुलित करें।
- हार्ट हेल्थ के लिए नियमित वॉकिंग करें।
अगर आपको इनमें से कोई उपाय पसंद आया हो या कोई विशेष प्रश्न हो तो जरूर पूछें!
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